Prawidłowe żywienie się to coś, co wszyscy chcielibyśmy robić, Czytaj dalej Mądre wybory artykułów spożywczych
Archiwum kategorii: Zdrowie
Właściwe odżywianie się
Jedną z najcelniejszych rzeczy, jakie możesz czynić, jest Czytaj dalej Właściwe odżywianie się
Dla zdrowotności
Mnóstwo ludzi nie stosuje dostatecznie zbilansowanej diety, by zapewnić wszystkie niezbędne witaminy, co doprowadziło do rozkwitu branży specyfików wielowitaminowych. Czytaj dalej Dla zdrowotności
Katering dietetyczny
Nowy sposób odżywiania, catering dietetyczny
przeznaczony jest dla szerokiego grona odbiorców. Zarówno dla wszystkich mających niewłaściwe proporcje tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni,wszelako inni, którzy są w harmonii z swoją wagą też mogą mieć z zalet cateringu. Czytaj dalej Katering dietetyczny
Catering dietetyczny
Kiedy myślimy o zdrowym odżywianiu, czasami myślimy o mdłym jedzeniu, pozbawionym wszelkiego smaku i konsystencji. Ale zdrowe odżywianie nie musi być nudne. W rzeczywistości jedzenie w restauracji to Czytaj dalej Catering dietetyczny
Sen
Domowe sposoby na problemy ze snem
Podstawy odchudzania
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To prawdziwe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.
Nie możemy też unikać z aktywności fizycznej. Jeżeli do tego czasu prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład jeździć na przejażdżki rowerowe. Z upływem czasu powinniśmy stopniowo zwiększać intensywność naszego treningu.
Również istotne jest regularne picie wody. Wszak ona jest głównym budulcem naszego ciała. Woda wypita przed posiłkiem sprawia, że zdajemy zdecydowanie mniej. Dodatkowo usuniemy toksyny z naszego organizmu.